¿Qué hacer si tengo un derrame articular de rodilla?
Si crees que tienes un derrame articular de rodilla, es importante que busques atención médica de inmediato. El tratamiento adecuado dependerá de la causa subyacente del derrame articular.
Mientras acudes al médico aquí te presento lo que debes hacer para aliviar el dolor y la incomodidad.
1.-Descansa la rodilla afectada tanto como sea posible y evita cualquier actividad que pueda empeorar la hinchazón. Puedes usar unas muletas, también colocarte una rodillera, pero no muy apretada.
2.-Aplica hielo en la zona afectada durante 20 minutos cada 2 o 3 horas para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
3.-Eleva la pierna para reducir la inflamación y la hinchazón. Puedes usar un cojín como el que se ve en la foto de abajo.
4.-Toma analgésicos de venta libre como acetaminofén o ibuprofeno para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo recuerda que todos los medicamentos pueden tener efectos adversos. Especialmente los AINES como el ibuprofeno o el diclofenaco pueden causar alergia en algunas personas. También puedes colocarte un gel de árnica como el que está en la foto, pero no lo frotes, sólo aplícalo con suavidad.
5.- NO SOBES LA RODILLA. Sobarla va a inflamarla más
Busca atención médica para determinar la causa subyacente del derrame articular y recibir un tratamiento adecuado. Es posible que necesites fisioterapia, medicamentos o en casos más graves, cirugía.
Recuerda que los derrames articulares de rodilla pueden ser el resultado de lesiones, enfermedades o trastornos médicos subyacentes, como la artritis. Por lo tanto, es importante que un profesional de la salud determine la causa exacta del derrame para poder proporcionar el tratamiento adecuado.
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